Entdecke die Kraft deines Unterbewusstseins!
Stell dir vor, dein Bewusstsein ist wie der kleine Teil eines Eisbergs, den du oben auf dem Wasser siehst, während dein Unterbewusstsein die riesige Masse darunter ist, die du nicht direkt sehen kannst.
Im Alltag nehmen wir nur ungefähr 5-10% unserer Gedanken, Gefühle und Entscheidungen bewusst wahr. Das bedeutet, dass der größte Teil, etwa 90-95%, unbewusst abläuft. Das ist ziemlich erstaunlich, oder? Viele unserer Handlungen, Emotionen und sogar die Art und Weise, wie wir die Welt um uns herum interpretieren, geschieht auf einer tieferen Ebene, die wir nicht direkt steuern können.
Unser Unterbewusstsein ist wie ein riesiges Archiv, in dem Informationen, Erinnerungen, Gefühle und Überzeugungen gespeichert sind, die nicht unmittelbar in unserem Bewusstsein präsent sind. Diese Inhalte können aus verschiedenen Quellen stammen, einschließlich vergangener Erfahrungen, unbewusster Wünsche, sozialer Einflüsse und kultureller Prägungen. All diese Dinge beeinflussen uns ständig, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind.
Mit Hypno Coaching öffnen wir die Tür zu diesen verborgenen Schätzen. Durch innovative Techniken und kreative Ansätze helfe ich dir, deine Blockaden zu überwinden, negative Muster aufzulösen und dein volles Potenzial zu entfalten. Stell dir vor, wie du mit Leichtigkeit deine Ziele erreichst, Ängste hinter dir lässt und ein erfülltes Leben nach deinen Vorstellungen lebst.
Bist du bereit für den nächsten Schritt auf deiner Reise zu einem bewussteren und selbstbestimmten Leben? Dann lass uns gemeinsam starten und die Kraft deines Unterbewusstseins entfesseln!
Was ist Hypnose eigentlich?
Hypnose ist eine einfühlsame Methode, um das Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu bewirken. Sie basiert auf der Idee, dass unser Geist in der Lage ist, tiefe Entspannungszustände zu erleben, die als Trance bezeichnet werden.
Trance ist ein natürlicher Zustand, den wir alle aus unserem Alltag kennen. Denk zum Beispiel an Momente, in denen du so vertieft in ein Buch warst, dass du die Umgebung um dich herum vergessen hast. Oder wenn du in Gedanken versunken Auto gefahren bist und plötzlich bemerkst, dass du bereits am Ziel bist, ohne dich bewusst an die Fahrt erinnern zu können. Diese Zustände zeigen, dass unser Geist in der Lage ist, sich zu fokussieren und tiefe Entspannung zu erleben, ähnlich wie in einem hypnotischen Trancezustand.
In der hypnotischen Trance öffnet sich das Unterbewusstsein für positive Suggestionen und kann so neu programmiert werden. Suggestionen sind positive und unterstützende Aussagen oder Bilder, die während einer Hypnosesitzung verwendet werden, um das Unterbewusstsein zu beeinflussen. Stell dir Suggestionen wie Samen vor, die wir in dein Unterbewusstsein pflanzen, um dort positive Veränderungen zu bewirken.
BEi welchen Themen kann Hypno Coaching helfen?
Die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose im Coaching sind sehr vielfältig. Beispielhaft hier eine Auswahl:
Steigerung von Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
Selbstliebe stärken
Schüchternheit überwinden
Selbstbewusste Kommunikation - z.B. für Bewerbungsgespräche, Sprechen vor Gruppen
Auflösen limitierender Glaubenssätze
Begleitung bei Neuanfängen
Nicht mehr ausnutzen lassen
Hass überwinden und loslassen
Groll überwinden und loslassen
Rachegedanken überwinden
Mut zur Trennung
Liebeskummer
Eigene Grenzen wahren
Nein sagen
Work-Life-Balance
Durchsetzungsvermögen
Innere Mitte finden
Abgrenzung
Stressreduktion und Entspannung
Tränen zulassen
Gefühle zeigen können
Schuldgefühle loslassen
Selbstbestimmt leben
Selbstmitleid ziehen lassen
Neid überwinden
Verantwortung abgeben können
Anspannungen lösen (keine krankhaften Verspannungen)
Unterstützung in einer Konflikt- oder Krisensituation
Schönes bewusster wahrnehmen
Lebensfreude steigern
Klagsamkeit und Meckern überwinden
Selbstvergebung
Sinnsuche
Misstrauen und Kontrollbedürfnis beenden
Motivation für Sport
Bewältigung von Verlusten und Schicksalsschlägen
Lebenskrisen überwinden
Begleitung beim Trauerprozess
Loslassen und Seinlassen
Verbesserung der Konzentration und Gedächtnisleistung
Reduzierung von Prüfungsangst
Selbstheilungskräfte aktivieren (zur Gesunderhaltung)
Ruhigerer Schlaf (keine pathologischen Schlafstörungen)
Unterstützung bei der Verarbeitung von emotionalen Verletzungen
Verbesserung der Fähigkeit, Ziele zu setzen und zu erreichen
Ausrichtung auf Erfolg
Zielstrebigkeit
Geduld
Umgang mit Misserfolgen
Raucherentwöhnung (wenn das Rauchen nicht als pathologische Abhängigkeit einzustufen ist)
Verbesserung der Selbstkontrolle und der Impulskontrolle
Gewichtsreduktion/ Gewichtsmanagement (wenn kein krankhaftes Übergewicht oder keine Essstörung besteht)
Verbesserung der Kreativität und Inspiration
Unterstützung bei der Entscheidungsfindung
Mutig sein
Stolz sein
Charismatraining
Kommunikation mit dem Unterbewusstsein zum Erkennen der "inneren Meinung" bei Entscheidungen
Orientierungshilfe (z.B. bei der Findung der eigenen Berufung)
Steigerung der schulischen und beruflichen Leistungsfähigkeit
Stimmungsschwankungen
Verbesserung der Beziehungsfähigkeit
Beziehungs-Verhalten und Beziehungs-Empfinden verbessern (z.B. Klammern, Bindungsschwierigkeiten)
Eifersucht kontrollieren
Überwindung von Prokrastination und Selbstsabotage
Perfektionismus
Grübeln und Gedankenkreisen überwinden
Verhaltensveränderung
Blockadenlösung
uvm.
„Geh den Weg des Nichtwissens. Er ist die Visitenkarte des Unterbewusstseins. Lass alles Vorwissen los und sage: Ich weiß nicht. Ich bin daran interessiert, es herauszufinden.”
– Milton Erickson
Hypnose Coaching vs. Hypnose therapie
Der wesentliche Unterschied zwischen Hypnosecoaching und Hypnosetherapie liegt in ihren Zielen und Anwendungen. Das Hauptziel des Hypnosecoachings ist die persönliche Entwicklung, Leistungssteigerung und Selbstverbesserung. Es konzentriert sich auf die Unterstützung von gesunden Menschen bei der Bewältigung von Herausforderungen, dem Erreichen ihrer Ziele und der Verbesserung ihres Wohlbefindens.
Hypnosetherapie hingegen zielt darauf ab, psychische oder emotionale Probleme zu behandeln, die als krankheitswertig betrachtet werden, wie z.B. Angststörungen, Depressionen, Traumata oder Suchterkrankungen. Der Fokus liegt auf der Linderung oder Heilung von Leiden, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Hypnosetherapie richtet sich also an psychisch erkrankte Menschen. Sie wird dementsprechend in der Regel von qualifizierten Fachleuten wie Ärzten, Heilpraktikern oder Psychotherapeuten durchgeführt, da eine Heilerlaubnis Voraussetzung ist.
Die Arbeitsweise des Hypnosetherapeuten unterscheidet sich nicht wesentlich von denen eines Hypnosecoaches. Beide setzen die Hypnose als Instrument ein, um ihre Patient:innen bzw. Klient:innen zu unterstützen. In den Hypnoseausbildungen treffen Menschen mit verschiedenen beruflichen Hintergründen aufeinander, einige mit einer Heilerlaubnis, andere ohne. Hypnosetherapeuten und -coaches haben also ähnliche oder sogar dieselben Weiterbildungen absolviert. Dadurch sind sie in Bezug auf ihre Hypnosekenntnisse oft auf vergleichbarem Niveau qualifiziert. Lediglich der praktische Anwendungsbereich und die Zielsetzung der Tätigkeit unterscheiden sich.
10 wissenswerte Fakten über hypnose
Hypnose ist ein natürlicher Zustand: Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration, ähnlich dem, den man erlebt, wenn man in ein gutes Buch vertieft ist oder Tagträume hat. Während dieser Zeit bleibt die Person vollständig bewusst und in Kontrolle.
Vielseitige Anwendungen: Hypnose kann bei einer Vielzahl von Problemen helfen, einschließlich Stressabbau, Gewichts-management, Raucherentwöhnung, Angstbewältigung, Leistungssteigerung und Selbstvertrauen.
Wissenschaftliche Anerkennung: Hypnose wird von der American Medical Association (AMA) und der American Psychological Association (APA) als wirksames Instrument zur Unterstützung der Gesundheit anerkannt.
Individuelle Anpassung: Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Hypnose, und daher wird jedes Coaching individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.
Sicherheit und Ethik: Seriöse Hypnose-Coaches arbeiten ethisch und respektieren die Privatsphäre und Autonomie ihrer Klienten. Sie fördern einen sicheren Raum für persönliches Wachstum und Veränderung.
Nachhaltige Ergebnisse: Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein können positive Veränderungen auf tiefer Ebene erreicht werden, was zu langfristigen und nachhaltigen Ergebnissen führt.
Keine Kontrollverluste: Entgegen der Darstellung in den Medien behältst du während der Hypnose immer die volle Kontrolle über deine Handlungen und Entscheidungen. Du bist meinen Worten auch nicht hilflos ausgeliefert, sondern kannst immer noch genauso wie im Wachzustand nur das für dich Passende rausfiltern.
Stärkung der Motivation und Willenskraft: Durch den Zugang zum Unterbewusstsein kann Hypnose dabei helfen, innere Blockaden zu lösen und die Motivation sowie die Willenskraft zu stärken, um persönliche Ziele zu erreichen.
Stressreduktion und Entspannungsförderung: Hypnose-Coaching bietet effektive Techniken zur Stressbewältigung und Förderung von Entspannung, indem sie das autonome Nervensystem beeinflusst und zu tiefer Entspannung führt.
Freuds Beitrag zur modernen Hypnose: Sigmund Freud, einer der Begründer der modernen Psychoanalyse, trug wesentlich zur Entwicklung des Verständnisses von Hypnose bei. Obwohl er später seine Techniken weiterentwickelte, begann Freud seine Karriere als Anhänger der Hypnose und nutzte sie als Werkzeug zur Erforschung des Unterbewusstseins und zur Behandlung von psychischen Störungen. Seine Arbeit legte den Grundstein für viele der modernen Ansätze in der Hypnotherapie und beeinflusste die Art und Weise, wie wir heute Hypnose verstehen und anwenden.
Honorar
Erstsitzung
Die Erstsitzung umfasst ein Vorgespräch (inkl. umfassender Aufklärung) sowie die erste Hypnose Sitzung. Nach der Sitzung erhältst du eine individuell auf dich abgestimmte Audio-Datei zur Vertiefung sowie Auffrischung der Hypnose.
2 Stunden - 240,00 EUR*
Folgesitzung
1,5 Stunden - 180,00 EUR*
Gewichtsmanagement
6 Sitzungen - 890,00 EUR* anstatt 1140,00 EUR*
Pakete zum vorteilspreis
3 Folgesitzungen - 490,00 EUR* anstatt 540,00 EUR*
5 Folgesitzungen - 790,00 EUR* anstatt 900,00 EUR*
*Die Leistungen verstehen sich inkl. geltender MwSt. i.H.v. 19%.
FAQ
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Nein, während der Hypnose-Sitzung behältst du immer die volle Kontrolle über dein Handeln und deine Entscheidungen. Hypnose ist kein Zustand der Ohnmacht oder des Kontrollverlusts, sondern eher ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration.
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Nein, du kannst aus dem hypnotischen Zustand jederzeit und problemlos zurückkehren. Hypnose ist kein Zustand, aus dem man nicht wieder aufwachen kann. Es ist vielmehr ein natürlicher Zustand der erhöhten Aufmerksamkeit und Konzentration, ähnlich dem, den man erlebt, wenn man in ein gutes Buch vertieft ist oder Tagträume hat. Während der Hypnose bleibst du vollständig bewusst und in Kontrolle über deine Handlungen und Entscheidungen. Ich werde dich durch den Prozess führen und sicherstellen, dass du dich während der Sitzung wohl und sicher fühlst.
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In der Regel wirst du dich nach einer Hypnose-Sitzung an die meisten, wenn nicht sogar an alle Teile der Sitzung erinnern können. Während des hypnotischen Zustands bist du zwar tiefer entspannt und fokussiert, behältst jedoch dein Bewusstsein bei und kannst dich an das Geschehen um dich herum erinnern. Es ist jedoch möglich, dass einige Details der Sitzung verschwommen oder weniger klar in deiner Erinnerung sind, ähnlich wie bei einem Traum. Dies ist jedoch normal und hat keinen Einfluss auf die Wirksamkeit der Hypnose oder die Ergebnisse, die du erzielen kannst.
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Trance ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, Konzentration und Entspannung, der durch gezielte Hypnose erreicht werden kann. Während einer Trance können das Bewusstsein und die Wahrnehmung auf bestimmte Reize oder Gedanken fokussiert werden, während andere externe Einflüsse weniger Beachtung finden.
In diesem Zustand kann das Unterbewusstsein zugänglicher werden, was es ermöglicht, tiefere Schichten des Geistes zu erkunden oder Veränderungen auf einer tieferen Ebene vorzunehmen. Trancezustände können von Person zu Person variieren und können von einem leichten Zustand der Entspannung bis zu einem tieferen, intensiveren Zustand reichen, abhängig von der individuellen Sensibilität und den angewandten Techniken.
Es ist wichtig anzumerken, dass Trance ein natürlicher Zustand ist, den wir alle regelmäßig erleben, zum Beispiel wenn wir uns in ein Buch vertiefen, Tagträume haben oder in tiefe Meditation eintauchen. In einem Coaching Kontext kann Trance dazu genutzt werden, persönliche Ziele zu erreichen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren oder unerwünschte Verhaltensmuster zu verändern. -
Grundsätzlich ist die Fähigkeit, in einen hypnotischen Zustand zu gelangen, bei den meisten Menschen vorhanden. Jedoch variiert die Hypnotisierbarkeit von Person zu Person. Einige Menschen sind leichter hypnotisierbar und erreichen schneller einen tieferen Zustand der Trance, während andere möglicherweise mehr Zeit oder Übung benötigen, um denselben Zustand zu erreichen.
Die Hypnotisierbarkeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter von deiner Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen, deiner Vorstellungskraft, deiner Fähigkeit zur Entspannung und der Qualität der Beziehung zum Hypnose-Coach. -
In einer Hypnosesitzung behältst du immer die volle Kontrolle über deine Gedanken, Handlungen und Erinnerungen. Hypnose ist kein Zustand, in dem du Dinge tust oder sagst, die du nicht willst oder die dir später peinlich wären. Während des hypnotischen Zustands bist du weiterhin bewusst und in der Lage, deine eigenen Gedanken und Handlungen zu kontrollieren.
Ich werde während der Sitzung darauf achten, dass du dich wohl und sicher fühlst, und werde dich niemals dazu bringen, etwas zu tun oder zu sagen, das deinen Werten oder deinem Komfortlevel widerspricht. Ich bin da, um dich zu unterstützen und dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen, ohne dabei deine Privatsphäre oder deine Integrität zu verletzen. -
Nein, während einer Hypnose schläfst du nicht. Obwohl der hypnotische Zustand oft mit einem tiefen Gefühl der Entspannung verbunden ist, bleibst du wach und bewusst. Es ist ähnlich wie ein Zustand, den du erlebst, wenn du in ein Buch vertieft bist oder in tiefe Meditation gehst.
Während der Hypnose wirst du dich entspannen und deine Aufmerksamkeit auf meine Suggestionen richten, aber du behältst die volle Kontrolle über deine Gedanken, Handlungen und Erinnerungen. Du wirst in der Lage sein, mir zuzuhören und mit mir zu interagieren, und du wirst dich an alles erinnern, was während der Sitzung geschieht.Hypnose ist kein Zustand des Schlafes, sondern eher ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration. Während der Hypnosesitzung bleibt dein Bewusstsein aktiv, und du kannst dich jederzeit an die Ereignisse während der Sitzung erinnern.
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Nach der Hypnose ist es wichtig, aktiv an deinen Zielen zu arbeiten und die empfohlenen Maßnahmen umzusetzen, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen. Hypnose allein ist kein Zaubertrank, der automatisch alle Probleme löst. Stattdessen bietet sie einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration, der es einfacher macht, positive Veränderungen vorzunehmen, aber du musst immer noch die notwendige Arbeit leisten.
Dennoch kann Hypnose-Coaching den Prozess erleichtern, indem es dir dabei hilft, dein Unterbewusstsein auf Veränderungen vorzubereiten und negative Muster oder Blockaden zu überwinden. Durch unsere gezielte Arbeit können die gewünschten Ziele klarer definiert und Strategien entwickelt werden, um sie zu erreichen.
Es ist wichtig, dass du nach der Hypnose aktiv bleibst, indem du die empfohlenen Techniken und Übungen anwendest, um die erzielten Fortschritte zu festigen und langfristig positive Veränderungen zu bewirken. Dies kann beinhalten, regelmäßige Selbsthypnose-Übungen durchzuführen, neue Verhaltensweisen zu praktizieren oder deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren.
Indem du nach der Hypnose aktiv bleibst und kontinuierlich an deinen Zielen arbeitest, kannst du die Wirksamkeit der Hypnose maximieren und langfristige Ergebnisse erzielen. Ich werde dich dabei unterstützen und dir helfen, den Weg zu ebnen, aber letztendlich liegt es an dir, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um deine Ziele zu erreichen. -
Die Bezahlung erfolgt im Voraus durch Überweisung oder auf andere vereinbarte Weise. Du erhältst vor Beginn der Sitzung eine Rechnung mit den entsprechenden Zahlungsinformationen. Um sicherzustellen, dass alles reibungslos verläuft, ist es wichtig, die Zahlung vor dem Termin zu tätigen. Nach Eingang der Zahlung können wir uns ganz auf unsere gemeinsame Arbeit konzentrieren, ohne uns um organisatorische Details kümmern zu müssen. Bei weiteren Fragen zur Bezahlung stehe ich gerne zur Verfügung.
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Die Anzahl der benötigten Hypnosesitzungen hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich deiner individuellen Bedürfnisse, Ziele und der Art des behandelten Problems. Einige Personen können bereits nach wenigen Sitzungen signifikante Verbesserungen erleben, während andere möglicherweise eine längere Begleitung benötigen.
Ich werde eine gründliche Bewertung deiner Situation vornehmen und gemeinsam mit dir einen individuellen Sitzungsplan entwickeln, der auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Plan umfasst die geschätzte Anzahl der Sitzungen sowie die angewandten Techniken und Strategien.
Hypnose-Coaching kann als eine Art kurzzeitige Begleitung angesehen werden, die darauf abzielt, schnelle und effektive Ergebnisse zu erzielen. Dennoch kann es je nach Komplexität des Problems und individuellen Umständen ratsam sein, mehrere Sitzungen in regelmäßigen Abständen durchzuführen, um langfristige und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Letztendlich ist die Anzahl der benötigten Sitzungen eine individuelle Angelegenheit und kann von Person zu Person variieren. In einem offenen Austausch über deine Fortschritte und Bedenken stellen wir sicher, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst, um deine Ziele zu erreichen.